10 - Sfaturi sanatoase de la doctor Oz

Pentru o sanatate de fier, tineti cont de sfaturile oferite de Dr.Mehmet Oz :1.Dormiti mai mult! Atunci cand zilele sunt foarte pline, cel mai usor de scos din programul nostru de somnul.Dormiti minim 7 ore pe noapte.2.Incepeti dimineata cu yoga( sapte minute ajung), care vo ofera multe beneficii(flexibilitate si tonus).3.Slabiti 10 kilograme : obezitatea duce la cresterea riscului de atac de cord si chiar la unele forme de cancer.Eliminati mancatul seara in fata televizorului.4.Consumati vitamine zilnic: vitamina
Citeste articolul original »

Blog: Green Zoom			Categoria: WebHosting Bloguri » Gazduire Bloguri Gratuite
Comentarii (0)	Promovare	Recomanda	Adaugat de: CalinGeo